健康與疾病的型態取決於基因表現方式，然而基因表現方式又受到各種生活習慣、飲食、環境和營養補充品與藥品因素左右，這些因素會傳遞訊息給基因，影響基因表現進而改變個體健康與疾病模式。
適合我的生活習慣、飲食、環境因素，套用在你的身上有可能就會是一種傷害。經過多年的臨床研究,細胞和基因表現平均要花12週才能有所改變。當個體與生活習慣、飲食、環境之間的互動產生失調時，會讓人們生病，因此調整生活型態，可以讓個體的生理恢復平衡。身體的機能退化必須過一段時間，才能被診斷出慢性病，如果你的身體機能還沒衰退或是才剛剛開始退步，那麼，現在就是執行新的健康生活運動的最佳時機。
急性病症一般而言醫生都是給予藥物，但對慢性病的長期治療來說可能未必是最佳的選擇和首選。醫生開藥的目的多數在於阻斷引起目標症狀的某個生理過程中斷，治療效果很好但是長期使用藥物的結果可能帶來有害副作用。慢性疾病是需要長期抗戰，最安全的治療方式是盡可能延後開始用藥的時間，因此透過一套完整的健康管理計劃，從核心過程失調著手而非治療病因引起的症狀。